油菜是一种四季都可以看到的绿叶菜品物业

油菜是一种四季都可以看到的绿叶菜品，这种菜中含有大量的级生素，其中维生素C的含量特别高，可以满足人体多种器官对维生素的需要。油菜的食用方法也有许多种，可以炒制，也可以炝，更可以当作火锅涮菜食用。今天也为大家介绍一种油菜的做法，让大家学习一下油菜怎么做好吃。

156.35 鱼香油菜心好吃鱼香油菜心的备料

新鲜油菜五百克，豆瓣酱十五克，白糖二十五克，醋十克，酱油十克，淀粉十克，其他调料依口味添加。

鱼香油菜心的做法

1、把购买回来的油菜放在清水中洗净，最好能浸泡三十分钟，利于杂质的去除，洗好后取出沥掉水分切成四厘米长的段状备用。

2、把葱、姜和大蒜全部冼净，并且剁成末状备用，另外豆瓣酱也要处理成碎末备用。

3、把白糖、醋和酱油以及味精全部放在一个碗中，调成料汁备用。

4、把锅中放入食用油烧热后放入油菜，用大火进行煸炒，过三分钟左右取出放入盘中。

5、把锅中重新放油，然后烧热把豆瓣酱和葱姜蒜末等全部放入，炒香，然后放入调好的料汁，烧开后，直接浇到盘中的油菜上。如果是在家中自己食用，可以用筷子调匀，如果上桌待客，最好保持它的原样，这样外观更好一些。