杂鱼冬瓜汤

杂鱼冬瓜汤

材料：海鱼500克，冬瓜250克

调料：姜、盐、食用油、味精各适量

杂鱼冬瓜汤的做法

1．冬瓜切薄片。

2．海鱼洗净，入食用油锅内煎香。

3．锅置火上，注适量清水，加姜、冬瓜片煮15分钟，煮到汤色奶白，加盐、味精调味即可。

营养功效：冬瓜钾盐含量高，钠盐含量低，适用于心胸烦热、小便不利、高血压等症；能清热解毒，利水消痰，除烦止渴，祛湿解暑。

煲汤小贴士：适宜高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖者食用。

冬瓜的药用价值

俄军可能攻占的目标包括连接克里米亚和俄罗斯的陆地走廊、战略要地敖德萨港、摩尔多瓦德涅斯特河左岸地区。他还认为 冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜，为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜有“减肥瓜”之称。

小提示

鳖肉和冬瓜能一起吃:甲鱼有润肤健肤、明目的作用。冬瓜富含B族维生素和植物纤维等，具有生津止渴、除湿利尿、散热解毒等功效。冬瓜中含有的丙醇二酸可防止人体脂肪堆积，多吃有助于减肥。

冬瓜和山竹不能一起吃:身体不适。