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平日常吃五种素食相当于吃肉

受劳动力成本上涨因素影响小。产业用纺织品属技术和资本密集型行业 ：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

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1、燕麦片：蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。

2、豌豆：富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5%。

3、花生酱：含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇，以及单不饱和脂肪酸，能预防心血管疾病。其蛋白质含量约为28%。