例假期间哈

例假期间，女性身体抵抗地下降、情绪波动大、易疲劳等，特别是有痛经史的女性朋友一定要注意了，除了要多加休息外，在饮食方面更是马虎不得。经期饮食有许多禁忌，要避免过量食用以下7种食物。

例假期间，女性身体抵抗地下降、情绪波动大、易疲劳等，特别是有痛经史的女性朋友一定要注意了，除了要多加休息外，在饮食方面更是马虎不得。经期饮食有许多禁忌，要避免过量食用以下7种食物。

报5256美元/吨。该合约盘中触及7月8日来最低的5,255美元。　　苏克敦金融（Sucden Financial）的高级客户经理Liz Grant表示：“伦敦市场午后卖压增强 1、含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。