龙眼花生炖昆布计划

龙眼花生炖昆布

材料：龙眼肉20克，花生100克，昆布（即海带）、猪瘦肉各150克

调料：精盐4克

龙眼花生炖昆布的做法

1、龙眼肉、花生洗净，去杂质；昆布洗净，切成4厘米见方的块；猪瘦肉洗净，也切4厘米见方的块。

2、猪瘦肉、海带、龙眼肉、花生、精盐同放炖锅内，加清水600毫升。

3、炖锅置大火上烧沸，再用小火煮45分钟即成。

用法：每日1次，每次吃瘦肉50克，随意吃海带、花生米。

营养功效：益心脾，安心神。适宜神经衰弱、失眠、贫血、心悸、体虚乏力等患者食用。

昆布的功效与作用

昆布具有软坚散结、消肿利水、润下消痰的功效，用于甲状腺肿、颈淋巴结肿、支气管炎、肺结核、咳嗽、老年性白内障等。《本草经疏》记载：昆布，咸能软坚，其性润下，寒能去热散结，故主治十二水肿、瘿瘤结气、瘘疮。《药性论》记载：利水道，去面肿，去恶疮鼠瘘。

小提示

http://szbdfyy.999ask.com/,苏州哪里治白癜风最好 香瓜和花生不能一起吃:花生性平味甘，盐水煮食养肺，用火炒食助热起火。同时花生具有富含脂肪，具有润肺利水、理血补血等功效。香瓜又叫甜瓜，果色斑斓，果肉绵软，但是香瓜性寒味甘，多吃会有损阳气，并导致泻痢。花生与香瓜同吃会加强香

花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性，因此，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。