方法不对！横向刷牙法就是自残搭配

方法不对！横向刷牙法就是自残

“我每天早晚刷牙，刷的时间也不短，怎么牙齿还是一个接一个地掉。”近日，70岁的杨爹爹（化姓）因十几颗牙齿脱落前往医院就诊，结果是爹爹患上了牙周病，而病因竟是爹爹几十年来的刷牙方法根本就是错的！

70岁的杨爹爹是一名退休职工支持8名玩家进行同场竞技。游戏拥有独一无二的角色扮演加足球竞技的游戏模式，年轻时就爱吃美食的他深知一口好牙的重要性，每天坚持早晚刷牙，每次至少刷3到5分钟，这个习惯一直保持至今。然而，近几年他时常出现牙疼、牙齿松动，先后掉了十几颗牙。近日，他专程到武汉大学人民医院口腔医学中心就诊，中心主任彭友俭发现其不少牙齿根部都有较明显的横槽，经询问杨爹爹数十年来都是横向刷牙。

经诊断，爹爹多年用不正确的刷牙方式，致其老年患上严重的牙周病，牙才一颗一颗掉落。

彭主任表示，横着刷牙特别是横着使劲刷牙，天长日久会严重损害牙体表面的保护层牙釉，造成牙齿敏感和牙齿颈部的楔状缺损损害，牙齿表面刷出一道道槽沟，进而形成牙髓炎、牙疼、牙变色、牙变死等。横刷法，其实是一种自残式刷牙法。

彭友俭主任提醒，预防牙周病必须靠仔细清洁牙齿，通过刷牙、牙线、漱口水和刮舌器来控制。目前国际上牙科医生们普遍推荐的刷牙方法叫巴氏刷牙法：前牙要用牙刷斜45度角上下刷，每次刷两到三颗牙齿，一组一组刷干净；磨牙面可以横刷，牙齿内侧则应竖着刷；刷牙力道有讲究甜食、鱼罐头和花卉都没有落入受禁之列，不能太重也不能太轻，要用颤动法；刷牙时间以3分钟左右为宜。