宝妈们对于自己刚出生的孩子除了吃奶粉哈

宝妈们对于自己刚出生的孩子除了吃奶粉，辅食还应该吃什么，应该每天都很头疼吧，大家应该经常跟医院的专家或者自己的好朋友问刚出生的孩子应该吃些什么好呢，前辈们的经验固然重要，但是我们还是应该要多相信一下科学，下面呢，就是对7个月婴儿辅食食谱这个问题进行解答。

7个月婴儿辅食食谱

一、苹果麦片粥

原料

燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个

制法

1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

二、清蒸鲜鱼

原料

鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少许，藕粉，葵花籽油少许

做法

1、鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。

2、鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。

三、鸡蛋粥

原料

鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

制法

1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

四、蔬菜鱼肉粥

原料

鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗

制法

1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

今日电子盘高开走高 2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

4、煮至粘稠时放入酱油调味。

五、苹果酪

原料

苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量

做法

1、苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。

2、面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。

3、起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。

六、牛奶西米露

原料

牛奶，西米，香蕉，白砂糖少许

做法

1、西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥。

2、将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。

七、豌豆粥

原料

米饭1/4碗，豌豆5个，牛奶1/4杯，盐若干

制法

1、将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。

2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。

3、之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。

4、加盐调味。

八、香煎土豆片

原料

土豆，原味沙拉，植物油

做法

将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片，入油锅煎至双面焦黄起泡，在一面涂上适量原味沙拉即可。

以上就是7个月婴儿辅食食谱及做法，各位宝妈及家长们都应该很了解了吧，孩子是我们每个家庭的希望，也是社会上以后建设着，所以孩子的身体对于一个家庭是非常重要的，建议各位家长及宝妈们按照以上的辅食食谱，给孩子们做饭，孩子的身体会非常健康的。

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