自强中高考生考前焦虑怎么办

中高考生考前焦虑怎么办？

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专家：转8152或6061　　咨询人：王先生　　专家：沈阳市妇女儿童保健中心心理门诊李冰茹　　问：孩子明年马上中考了，可自己总是紧张，一考试就说大脑空白，到底该咋办呢？?　　答：最近，前来咨询的中高考考前焦虑的孩子非常多，主要原因是家庭以及社会各个方面给孩子的压力过大，特别是父母望子成龙的期盼，令孩子们过度紧张、焦虑，缺乏绝对追查到底自信。　　学生考前焦虑不可忽视，如果没有及时调整过来，不仅影响中高考考试成绩，更会给他今后的学习、工作、生活、人际关系带来障碍，做任何事情缺乏自信、畏首畏尾，缺乏乐观、向上的生活情绪。　　因此，考前焦虑的孩子应该及早进行心理调节，我们可以通过一对一访谈、放松训练、改变认知方式等多种心理调节办法来让孩子缓解考前焦虑情绪，增加孩子自信，有的家长应该和孩子一起进行心理调节，共同给孩子学习创造一个温馨、和谐的环境。　　华商晨报2011年全国击剑项目青少年训练营开营仪式在这里举行。此次训练营为国家体育总局首次设立华商响陈娇