红萝卜汤圆的做法大全大步骤教你如何做美物业

通过市场机制 红萝卜汤圆的做法大全9大步骤教你如何做美味汤圆

红萝卜花生汤圆预防心血管疾病、抗衰老、促进人体的生长发育、促进脑细胞发育、润肺止咳、止血的作用、养血通乳、预防癌症。

做法

1、红萝卜洗干净，去皮切小块，上用榨汁机榨取150克的果汁，没有榨汁机的话可以用平板的手刷，也一样能取汁

2、澄面用15克开水揉成面团，备用

3、糯米粉加入适量白糖，和均匀，红萝卜汁加热只八十度左右，倒入糯米粉，到最后的时候慢慢加水，先试探的揉面，直到软硬度刚好，揉成光滑的面团

4、把澄面团放入糯米面团中，揉成均匀的面团

5、取一个小挤子，中间有点凹陷，放入自己的喜欢的馅料，我用了粗颗粒的花生酱，它有点儿咸味，很浓稠。不需要多

6、一直不停的包，然后放入冰箱冷冻变硬，包装起来，想吃的时候取几个出来煮

7、煮汤圆的时候，先把水煮开

8、水开后，放入汤圆，放下去的时候适当的搅动一下，以免粘底

9、直到汤圆浮起再煮一两分钟就可以，在按照自己的喜好加糖，或者牛奶，或者醪糟。

小贴士

1、和面的时候一定最好要比较烫的水，八十度以上，冷水和面在煲汤圆的时候超级漫长与痛苦

2、澄面买不到的朋友可以省去澄面，它只是为了让汤圆看起来更晶莹一点，其实口感差不多的

3、有些人会在和面的时候加入猪油或者黄油，大家看着自己的喜欢办事哈哈，居然不喜欢甜品里有油的感觉！

4、因为有些人的汤圆大，有些小，有些皮厚，有些皮薄，在汤圆浮起的时候要看自己的情况增减时间！

红萝卜花生汤圆 的做法步骤

1、红萝卜洗干净，去皮切小块

2、上用榨汁机榨取150克的果汁，没有榨汁机的话可以用平板的手刷，也一样能取汁

3、澄面用15克开水揉成面团，备用，如果没有澄面可省略此步骤

胡萝卜的几个常用食疗方

1、高血压患者：每天生饮胡萝卜汁，每次100毫升，每日2次，30天为1疗程。)水痘

标签：红萝卜汤圆

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