你绝对没有吃过的面条新吃法香脆面计划

你绝对没有吃过的面条新吃法----香脆面

大家有没有觉得，家里的小朋友很喜欢吃那没营养的方便面，还有那干脆面，就是干吃的那种。

除了那重口味的调味料，估计那的口感，或者脆生生的那种感觉都是很吸引孩子的。

今天，我要用一个简单的方法把面条变成孩子们爱吃的像干脆面一样的口感，而且营养又健康，不知道你吃过这样的面条吗？

香脆面材料：面条适量、蒸鱼豉油适量、胡萝卜半根、黄瓜半根、蒜苔一小把、瘦肉一小块、料酒适量、盐适量

香脆面的做法

1、先把面条放到沸水里加少许盐煮至8分熟，里面没白芯就可以了

2、面煮好以后捞出过凉水

3、面捞出沥水之后放进盆里，加适量蒸鱼豉油或者生抽

4、用手把面条跟蒸鱼豉油一起抓匀

5、煎锅里放适量油，取一部分面团整成圆形放入煎锅

6、面条煎至一面金黄以后翻面继续煎，煎到两面金黄为止

7、把所有用到的配菜洗净备用，你可以放任何你喜欢的，但是不会出汤的食材

8、把蒜苔切断，黄瓜跟胡萝卜切片，瘦肉切丝备用

9、炒锅烧热，热锅凉油下肉丝炒至变色

认真观看锻造过程的参观者中竟然有很多日本年轻女性。印象中日本刀多为“大叔”等年长男性所喜爱 10、加入胡萝卜一起高温煸炒至软，放少许料酒提味

11、放入蒜苔跟黄瓜片一起翻炒

12、放入适量盐跟少量水，焖煮一分钟，水干之后关火

13、把面条盛盘，水面放入配菜，这就完成了

金黄香脆的面条，咬起来咯吱咯吱的，优优同学吃完一盘说：真想再吃一次。

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面条营养价值

面条俗称“面”、“水面”、“面条子”；古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等；面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效

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