想怀孕太瘦的女性如何增肥调研

想怀孕太瘦的女性如何增肥

想怀孕太瘦的女性如何增肥?目前，追求以瘦为美的都市白领可不在少数哦!可是你知道吗，如果太瘦的话是不利于受孕的。母婴专家指出，如果你想要在婚后顺利怀上小宝宝，那么从现在开始，努力增肥就变得很有必要了。那么，怎样才能顺利增肥怀上小宝宝呢?

想怀孕太瘦的女性如何增肥

1、均衡饮食，高蛋白、高热量。

注意摄入高蛋白质、高热量的食物，是增重的不二法门。例如女性平常想吃又不敢吃的重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

2、强身健体，慢运动、多坚持。

不少偏瘦的女性还存在宫寒的现象，因此，锻炼是必不可少的。如散步、慢跑、爬山、有用等慢运动，只要持之以恒，不仅利于调整体重，还可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡，受精卵的顺利着床，为怀孕及顺利分娩打下良好的基础。

母婴温馨提示：知道了想怀孕太瘦的女性如何增肥，对于太瘦的女性来说，体内脂肪不够，就会出现内分泌紊乱，不易怀孕。目前的研究数据表明，约占6%的不孕不育症患者病因是体重这是古装剧？还是时空穿越了历史回到了上个世纪？其实都不是！图中是脱衣舞娘蒂塔-万-提斯(Dita Von Teese)穿着她最平常不过的日常装逛跳蚤市场。过轻。