作为人们日常生活中必不可少的营养品之一吧

然后又手把手教威廉如何使用钢质刀叉 作为人们日常生活中必不可少的营养品之一，鸡蛋的营养丰富，但很少人知道鸡蛋居然可以减肥，如果利用的好，鸡蛋还可以一周减肥达五公斤呢!以下是鸡蛋膳食减肥食谱。

作为人们日常生活中必不可少的营养品之一，鸡蛋的营养丰富，但很少人知道鸡蛋居然可以减肥，如果利用的好，鸡蛋还可以一周减肥达五公斤呢!以下是鸡蛋膳食减肥食谱。

星期一

早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)。

午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡

晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡

星期二

早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡。

午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果。

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。

星期三

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡。

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡。

晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡。