身边有许多肾结石患者常常会疼痛得难受物业

并不是金牌数最多的田径选手。在奥运田径历史上 身边有许多肾结石患者常常会疼痛得难受，因此食不下咽，却总是要忍受肾结石带来的痛苦。接下来呢，我就来向你们推荐一些健康的食物，吃了以后对于治疗，缓解肾结石都有着显著地功效。就和我一起来看看肾结石能吃什么吧。

一.肾结石能吃什么

1.黑木耳

黑木耳是一道美味的家常菜肴，还可以促进消化道与泌尿道各种腺体分泌润滑管道，使结石顺利排出。黑木耳还含有多种矿物质，也能对各种结石产生强烈的化学反应，使之剥脱、分化与侵蚀，使小结石不断脱屑缩小，最后随尿液排出体外。

2.西瓜

西瓜是天然的利尿剂。要经常吃西皿，且要单独吃，不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用，但勿与其他食物同时食用。

3.葡萄

葡萄中的营养很丰富，它其中含有葡萄糖、果糖及少量蔗糖、柠檬酸、苹果酸、蛋白质、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2等，新鲜的葡萄除了含较多的糖类外，还含有大量的果酸，能帮助消化，适量吃些葡萄可以健胃消食，葡萄有利小便的作用，肾结石患者宜食。

4.猕猴桃

根据研究发现，猕猴桃有降低血中胆固醇及甘油三酯含量的作用，还有清热利尿、散瘀通淋的作用，肾结石患者宜食。

5.杨桃

杨桃中含糖类、维生素B1、维生素C和草酸盐等，果色青、黄，有五棱，皮肉脆软，可生吃或作蜜饯食用，中国传统医学用以治疗泌尿系统结石，因此，无论是肾结石患者还是输尿管结石患者都宜食。

二.肾结石不能吃什么

1.少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

2.少吃豆制品大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

3.肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶，由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。因此，肾结石患者不要在临睡前饮牛奶。

4.蛋白质过量。对肾结石成分进行化验分析，发现结石中的草酸钙占87.5％。这么大比重的草酸钙的来源就是因为蛋白质里除含有草酸的原料——甘氨酸、羟脯氨酸之外，蛋白质还能促进肠道功能对钙的吸收。如果经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。

原来有这么多普通的食物对于治疗肾结石有着很好的效果，像黑木耳，葡萄，猕猴桃和西瓜这些蔬菜水果都对治疗肾结石很有效果，可以帮助肾结石患者，让结石慢慢地变小，到最后随着尿液排出体外。现在你们知道肾结石能吃什么了吗?

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