桂圆就是龙眼吗

据报道 “桂圆就是龙眼，果肉有点类似荔枝肉，是一种温补的食物，是一种非常好的抗衰老食物。尤其是秋天更不应该错过。

”

女人多吃什么抗衰老 女性抗衰老吃什么：

桂圆是一种特别适宜女人是用的食物，可以有效抗衰老，桂圆又被称之为龙眼，种脐突起白色的这一部分看似特别像龙的眼睛，因而被称之为龙眼，它是一种新鲜果肉呈白色，半透明，口感甜如蜜的食物。而晒干成干货之后果肉呈暗褐色，具有食用以及药用2种功效。

桂圆里面含有丰富的糖分，蛋白质、维生素，钙铁磷等微量元素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸，营养十分丰富，而且含有的碳水化合物多以葡萄糖、蔗糖存在，所以味道甜如蜜。

因为桂圆含有的营养元素对身体十分有益，因此是一种十分常见的良药，常吃可以安神醒脑，治疗失眠健忘，具有非常好的养生保健功效，除此之外桂圆还可以补血养血、健脾开胃、美容润肤。

特别适宜身体虚弱，有贫血，以及年老体衰的人群吃，不仅如此产妇生完孩子之后也可以吃桂圆调理身体。而女性食用桂圆还可以有效抗衰老，国内不少专家都发表过有关桂圆抗衰老的论文，表示出桂圆是非常好的抗衰食物。

除此之外桂圆还可以预防子宫癌，可以有效抑制子宫癌细胞的产生，因此到了更年期每天适量吃几颗桂圆即可有效预防妇科肿瘤。