幸福快乐怀孕5个月头晕怎么办依依不舍

怀孕5个月头晕怎么办？

女人怀孕就意味着完成了家庭的重任，生儿育女可以说实在有一些不容易，凡是当了父母的人都知道。而且对于女人来说，怀孕是艰辛以及幸福并存的一件事，而且整个怀孕的过程是需要在各个方面都要有所注意的。那么问题来了，怀孕5个月的时候孕妇感觉到头晕到底该怎么办?

1、怀孕头昏和眩晕有多种原因，当你的血糖水平不稳定的时后，是很普遍的现象。这个时候，你正在开始适应高水平的孕期荷尔蒙不断的在体内的循环，这个时候就会导致脱水的现象，从而加重头晕的症状，而且还有贫血也会更加严重些。

2、由于孕期血压的变化高低不定，所以，也会导致头晕。在孕早期和孕中期，孕酮荷尔蒙使你的血管扩上述国家发改委人士表示张，所以会使血压下降。现在随着孕期进程的推进，你体内需要有更多的血和体液提供给发育中的宝宝，这时候会给你带来很高的需要。

怀孕5个月该注意些什么

1、首先食物必须是荤素兼备、粗细搭配，品种也应追求多样化原则;再次应该避免挑食、偏食现象，避免矿物质或微量元素的缺乏;当然不应进食过多的油炸、油腻的食物;同时注意补充含铁、锌、钙丰富的食物、维生素等，让宝宝健康聪明。

2、胎龄五个月就应该开始对胎儿实施定期、定时的声音和触摸的刺激。可以适量听一些轻缓的音乐、抚摸肚子等增强宝宝的听力和感官。

3、孕妈妈应该细心呵护乳房，防治乳房下垂，同时适当的按摩乳北大替你赔偿！’”随后房，有利于以后奶水丰足。同时孕妈妈应该保证合理的睡眠、良好的情绪，从而让妈妈和宝宝的身心都得以健康发展。