想要减肥瘦身的话牛

想要减肥瘦身的话，通过膳食来调节是最好不过的了。

既然是春天，肯定是想吃一些暖和的东西，今天，就为大家介绍一款做法超级简单容易的瘦身汤。暖暖的，很贴心

南瓜海带减脂汤

材料：南瓜500克，牛瘦肉200克，干海带100克，盐、味精各适量。

２００３年北京市市属企业外贸出口呈现三大特点： 一是对美国出口增幅为历史最低。与全国整体出口态势相比 南瓜海带减脂汤的做法

1、将干海带洗净，泡入水中至软，切成2厘米长的段。

2、南瓜去皮、去子后洗净，切成小块；牛瘦肉洗净切块。

3、将海带、南瓜、牛瘦肉放入汤锅中，加入适量的水，先用大火煮沸，再改用小火煮3小时，放入盐、味精调味即可。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。

小提示

油菜和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。

油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。