你还在为身上的脂肪而困惑吗吗

你还在为身上的脂肪而困惑吗，还在想要怎么做才能减掉这身上的脂肪呢?想必你也在这样的人群中，不过不关系现在就为大家来介绍这么一方面的方法，让你不再因身上的脂肪而感到困扰了。

你还在为身上的脂肪而困惑吗，还在想要怎么做才能减掉这身上的脂肪呢?想必你也在这样的人群中，不过不关系现在就为大家来介绍这么一方面的方法，让你不再因身上的脂肪而感到困扰了。

脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体内“肆虐”，主要是由于体内某些内分泌不足。因此，减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。在大自然里，不少材料都有助于使内分泌达致，以抑制脂肪产生。所以，只要懂得食用，就自然不会发胖。否则，身体内的“脂肪制造机”一样会不停运作，终年无休。

一、减肥零食

果仁类：咸干或咸脆花生、腰果、榛子、开心果、生晒或酥制核桃肉、蜜制枣等。

咸肉和鱼干：如猪肉干、牛肉干、银鱼干等。

豆制品：如豆腐干、黄豆干、蚕豆干、齐札蹄(腐皮制)、黑醋大豆等。

凉果：陈皮梅、嘉应子、话梅、咸金桔等。

酸水果：杨梅、蕃茄、酸葡萄、酸梅等。

检验报告显示 以上的零食均没有脂肪、胆固醇，含糖极少，许多还有降血糖和降胆固醇作用，并有医疗价值。