增液粥 来源：《食疗

增液粥

来源：《食疗百味》

原料：鲜生地黄汁50毫升(或干地黄60克煎汁)，麦冬15～20克，粳米100克，生姜汁少许，蜂蜜30克。

增液粥的做法先将麦冬入砂锅煎汁，取汁去渣，再与洗净的粳米同煮，煮沸后加入生地黄汁、生姜汁，待粥熟后调入蜂蜜即可食用。

用法：每日2次，空腹温热服食。

功效：滋阴润燥。适用于热结津伤，症见身热，腹满，口于唇裂，便秘，苔焦燥，脉沉弱。

注意事项：脾胃虚弱，大便溏薄者不宜多服。

粳米营养价值

我们采用了FurMark软件使这款机器在高负载状态下运行 粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳

小提示

粳米和莲子能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁