便秘是因为毒素过多这些排毒食物适合上班族覆盖

无论是外界空气中的污染物质还是办公室里的电脑辐射都会影响人体的健康，导致毒素的累积，长此以往，可导致人们出现便秘、肥胖、长斑等现象，这些现象都在说明大家应该重视身体排毒了。有些食物对排毒特别有效，特别适合上班族。下面为大家介绍一下。

苦瓜

苦瓜味苦性平具有清热解毒之功效，同时其中还含有一种明显的抗癌的活性蛋白质可增强人体免疫力，清除体内的有害的物质。

空心菜

研究发现空心菜对链球茵，葡萄球菌等都具有一这的抑制作用，常吃空心菜可起到凉血排毒，解煮湿热等作用。

蜂蜜

常喝蜂蜜具有润肺止咳之功效，润肠通便等作用，因此常喝蜂蜜对排出身体的毒素也具有一定的帮助。

萝卜

冬吃萝卜，夏吃姜是民间广为流传的一句俗话，事实上不管是白萝卜还是红萝卜都具有降低体内汞离子的浓度的作用，因此多吃对促进心血管健康具有一定的帮助。

而橙色装备才是实力和拉风的象征 苦瓜虽然味道不怎么好但排毒效果却非常不错，还有助于增强人体的免疫力，适合在夏季吃。空心菜对很多细菌有一定的个抑制作用，还有凉血排毒的功效。蜂蜜可谓是女人的排毒首选，有润肠通便的作用。萝卜也是一种有名的排毒食物，对身体中的重金属离子有抑制的效果。

: wanxi