适当的放些肉类煲汤喝调理保健身体牛

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以应对非典。 尽管这些数据由于样本的原因而不具统计价值 “当归活血补血 调经止痛，润燥，适当的放些肉类煲汤喝 调理保健身体。”

食材明细

主料 当归 20g

辅料 鸡上腿 适量

配料 盐 适量

清淡口味煲工艺三刻钟耗时简单难度

当归鸡汤的做法步骤

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材料：当归20克，鸡上腿3块 盐（盐可不用）

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鸡腿去，这样没那么油腻

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当归选当归头切薄片当归有分当归头和当归尾，当归头活血补血。当归尾属有些寒凉

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砂锅放适量清水 放鸡腿，当归

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大火煲开 改小火煲

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煲30～45分钟即可撇去上面的黄油

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可以适当放些盐，我比较喜欢不放盐的清淡汤，

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当归有股特别的味道，喜欢的人会感觉很香很好闻。不喜欢的就相反了。但是当归虽然味道大些，煲好了喝是没有味的 平淡。

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男仕也可以喝的当归鸡汤

小窍门

当归切薄片 不喜欢肉 可以不加肉类 直接煲当归20分钟左右趁热喝

月经前后3天喝效果好（对我而言没有调经作用；但冬天暖手脚挺好的）

当归不是人人都适合，内热者不适合喝当归，会导致经血过多。

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