孩子读书熬夜常喝这杯水视力好了记忆力增强覆盖

孩子读书熬夜，常喝这杯水，视力好了，记忆力增强，学习更起劲

孩子读书熬夜，常喝这杯水，视力好了，记忆力增强，学习更起劲。

最近家的孩子面临中考，天天晚上都是熬夜读书，我先生也是整天熬夜玩游戏，看着这一对父女我也是无语，说不动他们能做的就是从饮食上缓解熬夜给身体带来的负担，经常熬夜用眼过度，不但视力受影响，孩子学习肯定也是会受营养的，你想眼睛看不清黑板，还能好好的复习吗？所以最近，我都是隔天给他们打上一杯这饮料，这里面用到的最主要的食材就是新鲜的蓝莓和牛奶了。

最近“通州副中心”的传言再次盛行 蓝莓牛奶饮材料：野生新鲜蓝莓适量 纯牛奶一罐

这个用量是一个人的，野生蓝莓比普通的个头要小，但是营养却更好，不喜欢牛奶也可以换成酸奶，但是对于孩子在发育生长期间的，我还是建议多喝牛奶的，毕竟能补钙还能益智。

做法很简单，首先蓝莓洗干净后直接放入料理机里面，一罐牛奶大概配一大把的蓝莓就可以了。

接着将牛奶倒入到蓝莓里面，将料理机盖上，打成蓝莓汁就可以了。

看看，是不是很方便呢？女儿说要吃海鲜饭，中午我特地做了一份，有她喜欢的咖喱口味，给打了这么一杯蓝莓汁配，先生不在家，我和女儿一人一份，虽然简单但是营养好，孩子学习起来自然就事半功倍了，我可不想孩子以后戴眼镜，此刻保护好眼睛，提高记忆力，这是身为家长该做的事情。