研究：每天1个苹果会产生幸福感搭配

　　“每天一苹果，医生远离我。”这句俗语相信大家都很熟悉。不过，新西兰的一项最新研究结果显示，吃苹果不仅有助保持健康，而且有助改善心情哦而平时就不怎么会使用叫车软件的司机师傅自然表示“无所谓。　　　　新西兰奥塔戈大学（theUniversityofOtago）心理学系的研究团队，通过对281位年轻人的日常食谱的调查发现，摄入足量果蔬能让人更加冷静、更愉快、更有精力；而只吃快餐的人情绪则没有明显变化。　　　　首席研究员塔姆林·康纳博士（Dr.TamlinConner）表示：“在受测者食用更多水果和蔬菜的日子里，他们都会报告说自己的情绪比平时更镇定，也更加开心，同时精力也更加充沛Cevat Yerli答复说本作支持四核CPU。”　　　　为了证明受测者的乐观情绪是否真的与食用果蔬有关，康纳博士的研究团队进行了进一步分析。最终确认，当一个人摄入果蔬之后，可以预期他第二天的情绪将会更好。依此，他们也得出了健康食品有助改善心情的结论。　　　　研究团队随后计算并公布每天摄入果蔬的最佳数量。研究人员指出，年轻人如果每天摄入大约7-8份水果和蔬菜，情绪将产生显著的改善。　　　　注：“1份”，是指可以用一只手掌完全握住，或是大约半个茶杯大小的分量。　　　　康纳博士在最后补充道：“虽然这个研究证明了健康食品和健康心情之间存在一定联系，但我们还需要更进一步的探究。我们往后还会通过随机控制实验，来计算大量水果和蔬菜对好心情和幸福感之间的具体影响。”