开原和平社区学习中医养生知识提高居民保健

开原和平社区：学习中医养生知识 提高居民保健意识

为普及传统中医养生知识，提高社区居民自我保健意识和健康水平，营造人人关注健康的良好氛围，近日，开原市和平社区邀请普康社区卫生服务中心中医专家来到社区，开展中医养生大讲堂活动。

活动中，专家们结合中老年人的特点，为居民讲解了中医学范畴里，人的九种体质，具体从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、谨慎用药等几个方面对应九种体质进行了生动形象的分析与治疗。

高深的中医理论和疾病预防知识在中医专家的讲解下变得通俗易懂，让社区老人们连连叫好。中医专家还从居民平时生活的饮食、作息等方面讲述了热性、中性和寒性食物等对人体健康的作用，同时也对居民平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。

此次讲座在宣传博大精深的中医药文化的同时，也让社区居民进一步加深对中医药的认识，对普及中医药知识起到积极的推动作用。

社区居民秦丹说：这次讲座可以真是一场及时雨，因为我们从前对中医不是很了解，身体不舒服就想打滴流。通过这次讲座，中医专家让我们知道了，合理的饮食，合理的睡眠、合理的休息，都能让我们增强体质。这堂课我很受启发，学到很多知识。希望社区经常组织类似的活动。

中华养生