巧克力是减肥的天敌还是秘方呢维权

巧克力是减肥的天敌还是秘方呢

巧克力能帮助减肥还是会帮倒忙呢你爱吃巧克力么但却要说服自己巧克低价转让万V型主机力会让人发胖。你对巧克力和减肥这两者之间的关系真的了解吗对于巧克力对减肥的影响已经众说纷纭。其中那些是真，那些是假我们的饮食学家在此为你梳理出巧克力及其作用的对与错。一、巧克力与卡路里观点1：可可含量在70%以上的巧克力卡路里更低。这是错误的。所有巧克力的热量都相同，不论是黑巧克力，牛奶巧克力还是白巧克力 即使牛奶巧克力的可可含量较少，而白巧克力完全不含可可。但无论可可的含量有多少，每100g巧克力都含大约500到550卡路里。巧克力是减肥的天敌还是秘这使其从静止状态加速到100公里/时仅需3.9秒方呢还应记住的是，通常巧克力的可可含量越高，所含糖分越少，但脂肪含量越高！以一块可可含量74%的10g巧克力为例，也就是两小块或者稍大的一块，就含有一茶匙的油，是普通可可含量只有40%的黑巧克力的两倍。观点2：带有 无糖 或者 减肥巧克力 标志的巧克力卡路里更低。完全不是这么回事！ 无糖 巧克力中的糖分绝大部分被甜味剂和纤维所取代，还有一部分被多元醇代替了，多元醇就含有卡路里！即便无糖巧克力的糖分少了，但脂肪含量仍然相同，甚至可能含有更多脂肪。10g的 无糖 巧克力，即稍大的一块，只比同分量的普通巧克力少卡路里。(：蜗牛)