红糖花生红枣汤怎么做分享该款补血食谱的具牛

红糖花生红枣汤怎么做分享该款补血食谱的具体做法及功效

红糖花生红枣汤怎么做呢？红糖花生红枣汤是一款补血食谱，制作原料：红枣、花生、红糖各50克。红枣花生红糖汤的具体做法及步骤：1、将红枣、花生米洗净，沥干……

红糖花生红枣汤怎么做呢？红糖花生红枣汤是一款补血食谱，制作原料：红枣、花生、红糖各50克。

红枣花生红糖汤的具体做法及步骤：

1、将红枣、花生米洗净，沥干，与红糖共煎汤。

2、每日1～2次，饮汤食花生米、红枣。连服30天。

红枣花生红糖汤功效：本汤功能健脾温中，补气养血。

打击感强烈 红枣花生红糖汤的做法二、

所需食材：花生米30克，红枣10枚，桂圆5枚，一同煮烂，加入红糖适量，吃花生米、枣，喝汤，每日一次，长期坚持可达滋容养颜的作用。

制作方法：将花生、大枣放锅内，加适量水，文火煮至大枣熟烂，再加入红糖搅拌均匀即可。或者：花生一大把（约50颗），提前水泡半小时，与红枣一起放锅内，入水三碗半。熬煮半小时后盛出。放至温度约40摄氏度时，加入适量蜂蜜，口感更好。

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花生红枣汤是我们生活中很多人都喜欢食用的食物，能起到很好的美容养颜的作用，同时还能起到丰胸的效果，尤其是很多女性总是不断的追求美丽，总是会经常的食用红枣花生汤来让自己变得更加的漂亮，但是我们知道无论什么食物都是有好的一面，但是也有对身体造成伤害的可能，下面一起了解下关于红枣花生汤的一些学问。

常喝红枣花生汤上火吗？

喝红枣花生汤是不会上火的,红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功 能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

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红枣是补血的佳品，花生尤其是生花生衣补血效果也很好，所以当红枣和花生在一起煮汤，补血的效果肯定没的说。花生红枣汤除了补血养血之外，它还具有补气、安神、健脾的功效，体弱的老年人常喝这种汤，可以起到延年益寿的作用；女性常喝这种汤，可以让皮肤红润有光泽，延缓衰老。肝硬化、肝炎患者常喝这种汤，可以使转氨酶降低。所以常喝这种汤，有病可以治病，没病可以健体。

上面就是对红枣花生汤的一些简单介绍，通过了解之后我们知道经常吃常喝红枣花生汤是不会引起上火的，红枣除了美容养颜之外还能提高身体的免疫力，但是一旦红枣搭配桂圆食用过量就容易引起上火，另外为了身体的健康我们一定要注意饮食的多样化。

标签：红糖花生红枣汤

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