孩子菜谱来袭绝对的营养而且孩子也一定会喜牛

孩子菜谱来袭, 绝对的营养, 而且孩子也一定会喜欢

每个家庭成员里面少不了会有孩子，然而现在的孩子真的是宝，跟以前的时代不一样，以前我们只要能吃饱就行了，哪里有那么多讲究呀，现在的孩子不一样了，吃好的喝好的穿好的，而且还挑食，这个不吃那个不吃，作为家长来说也是挺着急的，今天我们来看看这些儿童菜谱都是根据孩子的口味推荐的呢。

清蒸鲳鱼：

1.先把鲳鱼用刀划开肚子去掉内脏，再扣去鱼鳃放在水里面洗干净放到菜板上面用刀先横着划刀再竖着划一遍，切好姜片备用。

2.炒锅里面放入油，坐到灶上面开火烧热之后，先放入姜丝翻炒几下，再放入鲳鱼把两面都简单的煎一下，倒入料酒放入盐白糖倒入水盖上锅盖把汤汁煮浓稠之后，最后倒入鸡精葱花再煮一会就好了。它属于海鱼，肉多刺少很适合宝宝吃的

排骨山药汤：

1.先把排骨剁成块之后洗干净，再放到锅里面放水煮出血沫之后捞出再洗一遍，把山药去皮洗干净之后切好段，再把大葱切段，姜切片备用。

2.把排骨放到炖汤锅里面，倒入料酒放入大葱段姜片，再加入水耗油盖上锅盖打开炖汤锅的火煮到排骨八九分输之后放入山药再炖几分钟之后放入盐少许鸡精把汤跟排骨翻一下就做好了。小提示：盐到最后放是能更好的把骨肉里面的骨髓都煮到汤汁里面，而且去山药皮的时候一定要注意保护手哦，不然它是会刺激到你的皮肤的呢

红烧小鸡腿：

1.先把小鸡腿洗一下放在菜板上面用刀划两刀，再把小鸡腿放到锅里面倒入水煮开之后捞出再洗一遍，切好姜丝葱花备用。

2.把炒锅坐到灶上面烧热之后倒入油先下入姜丝爆出姜味，再放入小鸡腿炒几分钟，倒入料酒白糖盐老抽，盖上盖子煮到汤汁浓稠之后放入鸡粉葱花炒拌均匀就做了。

虾仁炒鸡蛋：

1.先把虾去掉虾精，再放在水里面洗一下去掉虾头放在碗里面，剥掉虾壳放好，再拿几个鸡蛋打在碗里面用筷子搅散，把姜汁跟葱花备好。

2.锅里面放油烧热之后先倒入鸡蛋翻炒定型乘出，再在锅里面放油烧热之后放入虾头先把虾香味煸炒出来，把虾头捞出，在油里面加入一点点姜汁去腥味，倒入虾仁滑炒熟之后倒入鸡蛋盐胡椒粉鸡精葱花炒拌均匀就做好了。

胡萝卜炒西蓝花：

1.先把西蓝花切好小朵，泡在水里面，再把胡萝卜洗干净之后切成片，把蒜剥一两个放在菜板上面拍一下剁碎备用。

2.锅里面放水煮开之后先放入胡萝卜绰熟，放入西蓝花翻滚一两分钟捞出。

3.锅里面放油烧热之后把西蓝花跟胡萝卜放入里面，放入蒜末盐胡椒粉鸡精翻炒一会就做好了

青豆玉米炒腰果：

1.先把玉米剥掉外壳去掉胡子洗干净放到锅里面倒入水煮熟捞出冷凉一下，把玉米粒掰下来，再把青豆淘洗干净，准备好腰果备用。

赶赴现场实施救援。 2.锅里面放油烧热之后先把玉米跟青豆一起放在里面翻炒到青豆断生，再放入盐鸡精再翻炒几下，最后放入腰果拌匀就做好了。这个玉米这样做很好吃，如果孩子比较小的话可以把腰果换成松仁来做，这样的话在咬的时候更适合宝宝一点

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