杏仁有美容功效哈

浏阳历史网 2022-03-14 02:08:34

杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

绿豆三仁粥

材料：绿豆30克，花生仁、核桃仁、杏仁各20克，小米70克

调味料：白糖4克

绿豆三仁粥的做法

1、小米、绿豆均泡发洗净，花生仁、核桃仁、杏仁均洗净。

2、锅置火上，加入适量清水，放入所有准备好的材料，开大火煮开。

3、再转中火煮至粥稠，调入白糖拌匀即可。

适合人群：女性

养生功效：排毒瘦身

煲粥小贴士：绿豆在煮之前先泡发。

食用绿豆时的小提示

有一些中国的奇闻异事和如何处理关系的技巧绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、

小提示

香瓜和花生不能一起吃:花生性平味甘，盐水煮食养肺，用火炒食助热起火。同时花生具有富含脂肪，具有润肺利水、理血补血等功效。香瓜又叫甜瓜，果色斑斓，果肉绵软，但是香瓜性寒味甘，多吃会有损阳气，并导致泻痢。花生与香瓜同吃会加强香

碱和绿豆不能一起吃:碱与绿豆同食会破坏营养成分。